3 Cara Mudah Atasi Sembelit Semasa Hamil Dan Berpantang

3 Cara Mudah Atasi Sembelit Semasa Hamil Dan Berpantang

Sembelit Semasa Hamil Dan Berpantang Memang Seksa Bagi Ibu-ibu

Sembelit di akhir-akhir trimester sehinggalah ketika berpantang adalah normal bari sesetengah ibu-ibu baru. Semasa hamil, sembelit adalah sesuatu yang agak sukar dek kerana rahim yang makin besar dan organ pembuangan tertolak sedikit ke belakang menyebabkan kesukaran untuk najis keluar dengan mudah. Syu sembelit masa hamil sampai kena buasir. Masa bersalin buasir jadi makin teruk sampai berdarah.

Tapi, lain pula ceritanya apabila berpantang. Selepas kelahiran, ibu-ibu memang sangat takut meneran untuk membuang kerana takut luka jahitan yang belum sembuh. Takut kalau-kalau jahitan terbuka.

Syu fikir pun Syu ngeri sebab Syu pun pernah melalui perkara yang sama. Sembelit sangat teruk masa berpantang sebab takut nak meneran. Berjam-jam duduk dalam tandas sambil menangis untuk buang air besar. Selagi luka jahitan tak pulih, selagi tu la Syu takut nak buang air besar. Berminggu-minggu sembelit. Tambahan pula dengan buasir yang berdarah, lagilah Syu ngeri nak meneran untuk membuang!

Lagi mengerikan bila dengar kisah berpantang akak dalam video nie. Rasa tak nak bersalin dah bila dengar. Tapi, bila dengar sampai habis, lega rasa. Kenapa? Tonton sendiri ye!

.

3 Cara Mudah Untuk Atasi Sembelit

Nak tak nak, kena cari jalanlah untuk elak sembelit semasa hamil dan berpantang. Kalau nak ikut cara akak dalam video tu, boleh klik sini untuk baca lebih lanjut.

.

elak sembelit

.

Untuk cara tradisional (tradisional la sangat kan :D) pula, ada beberapa cara yang Syu cuba dan ia berjaya mengurangkan masalah sembelit. Mudah je!

1. Makan Buah-buahan dan Sayur-sayuran

Masa sembelit, eloklah ibu-ibu makan banyak buah dan sayur yang berserat tinggi, seperti buah oren dan sayur-sayur hijau. Kalau tak lalu nak makan, blend buah-buah dan sayur itu untuk buat jus dan minum.

Buah yang tinggi vitamin C mampu untuk mengurangkan sembelit. Lagipun, Vitamin C membantu untuk melawas dengan lebih berkesan, jadi najis akan lembut dan mudah untuk keluar.

2. Minum Air Kosong Banyak

Setiap hari ibu disarankan untuk minum air kosong sekurang-kurangnya 3 liter sehari. Masa sembelit, kita perlulah minum air lebih banyak lagi untuk mengelakkan najis menjadi keras.

3. Suplemen Kesihatan

promo ogos

Untuk mengelakkan sembelit, Syu suka untuk makan Ostematrix Shaklee daripada ambil jamu ataupun julap. Syu pilih Ostematrix kerana pil kalsium ini mengandungi magnesium dan Vitamin D untuk memudahkan proses pembuangan. Magnesium sangat-sangat membatu dalam melembutkan otot usus untuk memudahkan najis keluar.

.

Mudah je kan? Semua pun senang didapati. Moga 3 cara mudah ini membantu ibu-ibu mengerangkan sembelit semasa hamil dan juga berpantang.

Kalau ibu-ibu nak cuba Ostematrix untuk hilangkan sembelit, jangan segan-segan ye. Whatssap je Syu.

.

Love,

Syu Amir

Shaklee ID | 1139539

Whattsap | 019-2198621

COD Skudai, Johor Bahru

Pengeposan ke Seluruh Malaysia Melalui Kurier Berdaftar

 

About syuhada amir

Pengedar sah Shaklee yang komited dalam bisnes ini. Boleh COD bagi kawasan Johor Bahru, Skudai, Bandar Seri Alam, Pasir Gudang, dan pengeposan ke seluruh Malaysia amnya. Whatssap Syu 0192198621 untuk sebarang pertanyaan/pembelian/konsultasi percuma*.

Speak Your Mind

*

CommentLuv badge

All contents are owned by ummuzuhayr.com. Disclaimer: Segala kandungan di dalam blog ummuzuhayr.com adalah perkongsian semata-mata. Ummuzuhayr.com tidak bertanggungjawab di atas segala penyalahgunaan yang berkaitan dengan penulisan di dalamnya.